Galau? Ini 3 cara Mengatasinya Versi Gue

Beberapa waktu yang lalu, ada seorang teman media sosial yang sebenarnya hanya kenalan yang tiba-tiba saja masuk dalam personal chat denganku via facebook dan dia curhat kepadaku lalu meminta saran kepadaku tentang caraku mengatasi kegalauanku.

Sesungguhnya, telah kulihat sebagian artikel di Hipwee yang keluar mengenai langkah menangani kebimbangan. Namun baiklah, kesempatan ini saya juga akan mengungkapkan rahasiaku untuk menangani kebimbangan. Walau kadang waktu saya tidak bisa mengingkari ada hal yang juga akan membuatku bimbang dengan mendadak, umpamanya bimbang ingin gunakan baju apa, bimbang tidak ada uang, dan sebagainya.

Bimbang? Hari gini masih tetap bimbang karena cinta? Plis deh.. Lo itu sangat begitu bernilai untuk cuma terjerat dalam satu siklus. Waktunya lo bangkit dari ketepurukan lo serta keluar dari zone nyaman lo.

1. Temukan Hoby Positif yang Juga akan Membuat kamu Lupa Saat

Awalilah dengan ajukan pertanyaan pada dirimu ” Saya ini siapa? ” atau ” Siapakah saya? ” Tidak perlu bagaimana caranya anda ajukan pertanyaan pada dirimu mengenai siapa sesungguhnya anda, yang perlu yaitu anda temukan jawaban atas pertanyaan itu. Bila anda telah menemukannya, selamat! Ini yaitu awal yang bagus dimana anda temukan jati dirimu serta beranjak dari keterpurukanmu.

Waktu anda beranjak dari ketepurukanmu sesudah temukan jati dirimu, baru anda juga akan mengerti bila sampai kini anda miliki banyak hoby atau kemampuan yang terpendam dalam dirimu, yang belum juga anda asah atau belum juga kau tahu kalau itu memanglah telah lama ada. Anda cuma perlu sedikit polesan untuk menyadarinya.

Saya temukan jati diriku jadi perawat karena memanglah saya berkuliah di bagian keperawatan, serta hobyku yaitu menulis. Bagiku menulis yaitu satu bakat yang sesungguhnya telah ada mulai sejak lama ada pada diriku, misalnya saja saya seringkali menulis diary mulai sejak masih tetap ada di sekolah basic, cuma saja belum juga diasah.

Hei, saya juga tidak dapat membodohi diriku sendiri dengan menyebutkan saya tidak sempat bimbang terlebih bimbang dalam soal cinta. Namun saya coba bangkit dari ketepurukanku serta keluar dari zone nyamanku ‘masih bimbang, ‘ serta kau tahu.. Saya berhasil keluar. Saya temukan dengan menulis saya bisa melupakan semuanya rasa sakit serta sesak di dada yang selama malam menggerogoti oksigen yang kuhirup.

It’s time to you find yourself and be yourself without any regrets about your brokenheart

Ingat lho.. Dapatkan jati dirimu dengan hoby positif ya.

2. Dengarkan Musik serta Menyanyi

Apa sempat anda mendengar mengenai riset mengenai therapy musik? Bila belum juga, saya kasih tahu nih.. Musik yaitu satu diantara therapy yang baik untuk otak dengan buat hormon epinephrin pada badan kita bertambah serta menghadirkan rasa bahagia dalam diri kita. Nah, rasa bahagia itu juga akan dengan sendirinya menangani rasa sakit yang kau rasakan.

Apa sempat anda masuk dalam ruang operasi dirumah sakit serta mendengar beberapa dokter bedah memutar musik? Ya, sudah pasti karena musik bisa kurangi rasa sakit, bahkan juga lebih mujarab dari obat pemblok rasa nyeri dalam bhs medis, atau sebut saja obat pembasmi rasa sakit.

Bila saya, saya semakin banyak dengarkan musik serta menyanyi. Bila ada beberapa hal yang membuatku betul-betul bimbang, saya juga akan segera memutar musik serta menyanyi. Benar saja, semua capek yang kurasakan hilang tak tahu kemana.

Awalilah untuk mendengar musik yang menentramkan. Anda perlu jeda untuk dirimu sendiri.

3. Melihat bisa Membuat kamu untuk Sesaat tidak Pikirkan Problemmu

Waktu anda melihat satu film serta anda tidak tahu makna dari film itu, tentu yang juga akan anda kerjakan yaitu mereset kembali film yang kau lihat itu. Nah sama seperti dengan dirimu, anda juga perlu reset untuk membenahi ulang hatimu.

Langkah paling baik membenahi ulang hatimu dengan menyingkirkan kebimbangan yaitu melihat. Mengapa? Karena dengan melihat, untuk sesaat otakmu tidak juga akan terkontaminasi dengan beberapa hal berbau kebimbangan yang kau rasakan sekian waktu lalu.

Bila saya sukai temukan film-film romantis, umpamanya saja drama Korea. Untuk pengagum Kdrama seperti saya, pastinya akan tahu bila tingkat keromantisan dalam drama Korea yang dipertontonkan untuk beberapa pemirsa yaitu seratus % romantis walau dengan beberapa cara simpel. Meskipun anda bukanlah pencinta drama Korea, terdapat beberapa kok film romantis diluar sana. Sumber: http://www.katakan.net